曾抗拒练武的钟小蚕，遇外国同学质疑中国功夫是电影特效，当场一套蚕门拳法燃炸全场。今年10月，在第十届世界传统武术锦标赛上配资行业查询，江津钟旭峰、钟小蚕这对父女同登领奖台，三个金奖、一个银奖熠熠生辉。
\n蚕门武术是重庆市市级非物质文化遗产代表性项目，这是继海南国际武术大赛，钟旭峰、钟小蚕斩获江津首例国际赛事父女双金后，再次让传承300年的蚕门武术，在世界“武”台狂飙破圈！
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钟旭峰、钟小蚕父女在第十届世界传统武术锦标赛上。
“蚕门武术，步法以丁八步为主，动作如春蚕吐丝，技法用意不用力，感受身心的放松和平衡……”
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钟小蚕正在打蚕丝拳。周小烨 摄
近日，“蚕门第九代传承人”钟小蚕在抖音、哔哩哔哩等社交平台更新了一条教学视频。视频中，只见她腰身一转，手肘如刃划出，柔中带刚……
\n蜕皮：“枷锁”背后的文化传承
\n江津是“中国武术之乡”，历史底蕴深厚。翻开《江津武术志》，蚕门武术赫然在目。据记载，蚕门武术是以模仿春蚕习性与动作为核心的象形拳种，源于明代武将胡玉春所创的蚕丝拳，清代康熙年间由弟子钟徽台传入江津，早期仅在钟氏家族一脉单传，后经第四代传人钟腾龙游学完善，以蚕为形，以拳为用，方命名为蚕门武术，距今已有300年历史。
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学生习武。周小烨 摄
来到江津体育馆峨嵋功夫馆内，入眼便是“蚕门武术”四个大字。
\n这里，既是历代钟家人的坚守地，也是钟小蚕童年熟悉却抗拒的地方。1995年出生的钟小蚕原名钟茗柯，自幼被父亲——蚕门第八代传承人钟旭峰严格要求，扎桩步、练拳法。
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儿时的钟小蚕。
为了让其更好地学习蚕门武术，钟旭峰还给她取了小名“钟小蚕”。
\n“同龄女孩儿，都穿着漂亮的裙子、皮鞋；而我，只有练功服和武术鞋。”在钟小蚕的记忆里，练武带来的是身体的伤痛和精神的折磨。稍有动作没做到位，父亲的训斥与竹棍便劈头盖脸而来。
\n全身的伤痛、手上厚厚的茧，钟小蚕把泪往肚里咽，恨恨地想：“我再也不想练了，我要逃得远远的。”
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学生习武。周小烨 摄
为躲避训练，她用学习填满时间。而那时，父亲正投入一件大事：经三年整理挖掘，2014年，蚕门武术成功申报重庆市市级非物质文化遗产，手捧证书的父亲眼中闪光，钟小蚕却暗下决心：“绝不做传承人。”
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国外留学时期的钟小蚕。
18岁那年，钟小蚕远赴瑞士读书。临行前的那晚，听见父亲和母亲低语：“让她飞吧！哎，只是蚕门，要断在我手里了！”那长长地一叹，虽如针刺背，却没能拉回她想逃离的决心。
\n转机，发生在一次聚会。当听一名外国同学笑称“中国功夫，只不过是电影特效”时，钟小蚕愤而起身：“当然不是！”随即，她沉肩坠肘，稳扎重心，一套拳法，行云流水，满场惊呼，掌声雷动。
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父亲钟旭峰为钟小蚕指导一招一式。周小烨 摄
那一刻，钟小蚕忽然明白：蚕门武术，早已入脑入心，全是父亲倾心所授。
\n从此，异国的公园里，常有她练功的身影。风拂衣摆、平心静气中，她渐渐懂得：这不是枷锁，而是融入血脉中的文化印记和刻进骨子里的文化传承。
\n吐丝：跨越国界的文化共鸣
\n从俄罗斯研究生毕业后，2022年冬，在一场文化交流沙龙上，有人教授书法，有人展示茶道，轮到钟小蚕了，她突然脑袋一热：“自己为何不教武术？”
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钟小蚕教外国小朋友打拳。
翻出箱底的练功服、对镜起势的那一瞬，她湿了眼眶：原来那些曾拼命抗拒的，竟成了最深的牵挂。
\n可真正站在学员面前，她才知道：“教武术”远非“打一套拳”那么简单，最棘手的是文化的差异和隔阂：
\n当她提到“缠丝劲要像蚕丝绕指”时，学员们追问“蚕丝是什么？为什么要绕指？”她找出蚕的图片，又讲起丝绸之路的故事，一堂课下来，嗓子沙哑，汗湿衣背，却只教会两三个基础动作。
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学生习武。周小烨 摄
整夜无眠，辗转反侧间，她给父亲发微信求助。第二天一早，就收到了父亲传来的视频：熹微的晨光中，父亲耐心拆解着动作，展示给她看。没了记忆中的斥责和严厉，只有关心和慈爱。她泪水盈眶，原来父亲一直在守护，在等她回头。
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钟小蚕耐心细致地教授学生。周小烨 摄
自此，微信成了父女俩的传武“专线”。她问“如何教孩子站桩？”父亲一边讲解一边示范；她说“学员想学养生武术”，父亲就拍成视频教程。
\n3年间，钟小蚕让上百位外国人感受了中国传统武术的魅力，学员中，最小5岁，最大57岁。
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钟小蚕传播中国文化。
结业时，45岁的俄罗斯学员尤里赠她一柄长剑：“钟师父，以后我去中国，一定去您的家乡，看看蚕门功夫，和师兄弟们切磋切磋。”
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钟小蚕在俄罗斯教授外国人拳法。
接过剑的那一刻，她终于明白：因为父亲的坚守，蚕门武术正成为跨越语言与国界的文化共鸣。
\n羽化：绽放武台的文化瑰宝
\n2025年4月，钟小蚕接到父亲的电话：“7月，海南有个国际武术赛，你也来。”
\n小蚕不解，距离她上次系统练拳已过去好几年。“我都忘光了，体能也跟不上了！”她又急又气。父亲却很坚定：“你的底子，我知道。”
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父亲钟旭峰为钟小蚕指导一招一式。周小烨 摄
于是，父女俩开始了备战。两个多月里，体能、柔韧、力量.……每天高强度的训练，让她全身酸疼难耐。“歇会再练，练武，先练心。”陪练的父亲，眼神溢出疼爱，还有并肩作战的默契。
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钟小蚕参加第五届海南国际武术大赛。
大赛现场，面对29国选手，父女二人凭借蚕门肘桩拳术和独门兵器的刁钻技法，创下江津首例父女共同荣获国际赛事四金的历史。
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钟小蚕参加第五届海南国际武术大赛。
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钟小蚕参加第五届海南国际武术大赛。
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钟旭峰、钟小蚕父女在第十届世界传统武术锦标赛上。
4个月后，父女二人再登世界舞台。在10月16日举行的第十届世界传统武术锦标赛上，54个国家和地区的5092名运动员共赴世界级“武林盛会”。父女俩斩获三金一银，再次让深藏300年的瑰宝——蚕门武术在世界“武”台绽放异彩。
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钟旭峰、钟小蚕父女在第十届世界传统武术锦标赛上。
破茧：守正创新的文化推广
\n时代浪潮中，蚕门武术如蚕茧般裹着传统的厚重——钟旭峰坚守数十载，始终笃信“传承的不只是拳法，更是武德”，却也被困在“拳谱传教”的旧模式里。
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钟小蚕在峨眉功夫馆内。周小烨 摄
时代变迁，蚕门武术的传承与推广，该何去何从？
\n“爸，我们拍短视频吧，让更多人学蚕门武术！”钟小蚕跃跃欲试。
\n父亲连连摆手：“武术是一招一式练出来的。对着镜头摆样子，这不是砸招牌吗？”
\n可女儿的坚持，却如春蚕吐丝般执拗。很快，“蚕门第九代传承人”视频上线。
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钟小蚕正在打蚕丝拳。周小烨 摄
在播放量破100万的热度里，“我也想学”的呼声，与“博流量”“花拳绣腿”的恶评交织，像蚕茧外的风雨，狠狠地砸向钟小蚕。
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钟小蚕拍摄的短视频。
“难道是我错了？”她辗转难眠，对自己将蚕门武术视频化传播产生了怀疑。
\n父亲捧来泛黄的拳谱说：“我们的蚕门武术，是在实战中不断发展的。蚕吐丝结茧，不是困住自己，而是为了积攒力量破茧新生啊！小蚕，你大胆去做。”
\n父亲点醒了她：创新，本就要敢于冲破一切束缚，打破陈规！
\n接下来，钟小蚕沉心静气，一边坚持练功，一边思考如何将蚕门武术转化成易懂的形式，她先后发布了肘桩、缠丝劲、平桩等武术分解视频，生动有趣，让更多人了解蚕门、学习蚕门，质疑声也逐渐消失。
\n“蚕门四仿拳法，模仿春蚕行为编创，尤其注重头颈、腰腹的柔韧锻炼，对缓解现代人疲劳具有养生价值。”父女俩共同钻研祖传拳谱，泛黄的纸页旁，又添新字。他们正将传统武术与现代健身相结合，探索创新养生功法。
\n“蚕的一生，要经历蜕皮、吐丝、羽化、破茧等艰难历程。我们的蚕门武术，亦如此。”阳光下，父女相视而笑，齐摆蚕门起势。
\n守正创新的“破茧”之路
\n峨眉功夫馆里，蚕门武术钟氏父女的故事，折射出非遗保护传承的共同课题：如何在坚守本真与拥抱变革之间，找到传承推广之路。
\n老一辈传承人钟旭峰数十年如一日，守护技艺本真，坚信传承的不只是拳法，更是武德，这份执着是非遗存续的根基。而钟小蚕的回归与创新，实现了个人与非遗保护传承的双重蜕变。
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